小小的指甲，看似微不足道，实则是一个反映身体健康的微型“显示器”。它的颜色、纹路、光滑度、月牙等，都透露着你的身体状况。

美国皮肤病学会发言人乔舒亚·福克斯博士指出，健康的指甲出现异常变化，可能是贫血、肝炎、心脑血管疾病等多种疾病的征兆之一。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉·里奥博士也提醒，当健康的指甲出现颜色变化、指甲开裂、纹理等异常情况时，尤其是你感到疼的话，应该尽早去看皮肤科医生。

颜色：深浅意味多种疾病

健康的指甲应该是红润、坚韧的，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰，且呈现弧形。从颜色上看，健康的指甲应该是粉红色。

如果指甲颜色变浅呈苍白色，或者颜色变深呈紫色等，都表明身体可能出了一些问题。指甲苍白可能是血虚，伴有四肢无力。如果指甲苍白严重，甚至没有血色，并伴有疼痛，可能是雷诺氏病，需及时就医。

指甲发青、发黄，表明血氧量可能不足，应该做个肺部检查，看看是否存在肺积水等疾病。如果出现指甲发黄且根部淡红，则需要当心糖尿病。

指甲颜色晦暗，看上去呈深紫色，常为淤滞体质，往往意味着血液循环不好，可能是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆，建议及时去医院做心电图等检查。

指甲发黑多为外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤所致，就要怀疑黑色素瘤等严重疾病的可能性。

月牙：数量多少很关键

月牙是人体精力和健康状况的直接表现之一，与我们肠胃功能的关系尤为密切。一般来说，月牙有7个以上，月牙面积占指甲的1/5，且边缘清晰，呈乳白色，就是正常的，说明身体很健康。

月牙有7个以上：身体很健康。5个及以下：预示身体多少有些问题。2个及以下：如果两个大拇指都没有月牙的人，健康状况堪忧。

面积太大：高血压、中风等心脑血管病风险可能更高；面积太小：表明精力不足，脾胃功能较差。

颜色苍白：可能意味着阳虚、贫血。粉红色：如果颜色偏粉红色且比较模糊，则意味着阳虚内热。

形态：斑点纹路看出异常

不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。

如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。

如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。

指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。

如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。