随着生活节奏的加快，恶性肿瘤已成为我国城市居民健康的主要威胁。为了早期发现并防治恶性肿瘤，定期体检成为关键。

近年来，我国恶性肿瘤发病率逐年上升，其中肺癌、结直肠癌、乳腺癌、肝癌、胃癌位居前列。这些癌症与不良生活习惯、环境污染等因素密切相关。

为了提高早期诊断率，我国各大医院积极开展恶性肿瘤筛查工作。通过以下检查项目，可以早期发现五大高发癌症：

• 低剂量螺旋CT：用于肺癌筛查。
• 乳腺彩超或钼靶：用于乳腺癌筛查。
• 结肠镜和病理活检：用于结直肠癌筛查。
• 食管/胃镜和病理活检：用于上消化道癌筛查。
• 甲胎蛋白检验和彩超：用于肝癌筛查。

除了定期体检，以下生活方式有助于降低恶性肿瘤风险：

• 戒烟限酒。
• 合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
• 适量运动，保持体重。
• 保持良好心态。

此外，针对高危人群，如乙肝病毒携带者、幽门螺杆菌感染者等，需要定期进行专项检查，以早期发现并治疗相关疾病。

总之，通过定期体检、健康生活方式和早期干预，可以有效降低恶性肿瘤风险，保障人民群众的健康。