随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松已经成为我国常见的慢性疾病之一。据相关数据显示，我国骨质疏松患者已超过8800万人，每两个老年人中就有一个患有此病。骨质疏松症不仅会影响生活质量，还可能导致骨折等严重并发症。那么，如何早期发现骨质疏松呢？以下是一些常见的身体信号，提醒我们骨头可能变脆了。

一、牙齿松动

人到中年，牙齿松动可能是骨质疏松的信号之一。随着年龄的增长，骨骼密度逐渐降低，导致牙槽骨不坚固，牙齿松动。此时，应提高警惕，及时就医进行骨密度检测。

二、指甲变软

骨质疏松症患者的骨质会流失，导致指甲变软、易折断。如果发现自己的指甲变得脆弱，应引起重视，及时就医检查。

三、体重下降

体重下降可能是骨质疏松的信号之一。尤其是更年期女性，体重下降可能导致骨质丢失，增加骨折风险。如出现体重下降，应及时就医检查骨密度。

四、腰背疼痛

脊柱是人体的重要支柱，骨质疏松症首先会影响脊柱。当脊柱发生骨质疏松时，会出现腰背疼痛、身高缩短等症状。如出现这些症状，应及时就医检查。

五、行走不稳

骨质疏松症会导致骨骼承重能力下降，行走时容易摔倒。如出现行走不稳、容易摔倒的情况，应及时就医检查骨密度。

六、皮肤状况

钙是维持骨骼健康的重要元素，同时具有营养皮肤的作用。骨质疏松患者可能伴有皮肤干燥、粗糙等症状。如出现这些症状，应及时就医检查骨密度。

总之，骨质疏松是一种常见的慢性疾病，早期发现、早期治疗至关重要。如出现上述症状，应及时就医进行骨密度检测，并采取相应的治疗措施。