月经问题一直是困扰女性的常见问题，如经期推迟、延后、经血淋漓不尽、痛经等。中医认为，体质不同，调理方法也有所不同。

1. 血液循环不良型

此类女性在生理期前会出现肚子胀、下腹部突出、便秘等症状。经血颜色暗沉，有血块，量多，经期长达七天以上。经痛严重，可能患有子宫内膜症或子宫肌肉肿瘤。

改善方法：多活动身体，避免受寒，多吃温性食物，使用卫生棉，多吃黑色、红色、紫色食物，喝姜黄茶、中药玫瑰花、红花、山楂子。

2. 怕冷型

此类女性生理期腹部受寒，经痛严重，保暖后症状缓解。经期迟来，经血暗黑，有血块，特别怕冷，可能并发虚弱型症状。

改善方法：保暖，吃辣椒或红葱类温性食物，敷暖包，泡脚，喝姜母茶、肉桂茶，中药干姜、肉桂。

3. 压力过剩型

此类女性生理期前情绪不稳定，焦虑不安，易发脾气，贪食厌食，易长痘痘。经痛症状随身体状况改变，经血正常，经期四到五天。

改善方法：控制情绪，芳香疗法，呼吸法，听音乐，喝药草茶，做伸展操，散步，喝茉莉花茶、薄荷茶，中药薄荷、陈皮。

4. 贫血型

此类女性容易头晕，眼冒金星，皮肤干燥，精神不集中，健忘。经痛不明显，经血粉红或浅红，经期三到四天，月经迟来。

改善方法：充足睡眠，补血饮食，喝枣子茶、枸杞茶，中药当归、龙眼。

5. 虚弱型

此类女性生理期前脚肿，不正常出血，容易疲劳，腰酸背痛，食欲不振，易感冒拉肚子。经期不规律，经血浅红，量多量少，易疲倦。

改善方法：均衡饮食，充足睡眠，散步，喝杜仲茶、高丽蔘茶，中药莲子肉、黄耆。

经期期间，女性免疫力下降，易感染疾病，生殖器官易感染发炎。月经迟潮、月经稀少、痛经等可能是子宫发育不良的表现。子宫发育不良与脾肾关系密切，可通过中药调理。