女性在经期前后常常会经历皮肤瘙痒的困扰，这主要是因为体内激素水平的波动所引起的。

月经周期中，雌激素和黄体酮的分泌水平会发生明显的变化，这种变化会影响皮肤的屏障功能，导致皮肤屏障受损，从而引起瘙痒。

此外，经期前后还可能引发一些皮肤病，如湿疹、银屑病、痤疮等，这些疾病也会引起皮肤瘙痒。

针对经期前后的皮肤瘙痒，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 饮食方面：尽量少食寒性食物，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等；少食辛辣食物，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等；少吃活血的食物，如油菜、桃、蟹、酒、桃仁等。

2. 精神方面：保持平和的心态，心情愉快、开朗乐观，有利于身心健康。

3. 生活方面：注意保暖，避免受凉；适当锻炼，但不要剧烈运动；避免洗冷水浴。

如果皮肤瘙痒症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。