春季的4-6个月是宝宝长高最快的季节，这个时候父母们都会给宝宝补充很多营养来为宝宝增高助力。那么，吃什么水果能帮助宝宝长高呢？以下是一些有助于宝宝长高的水果：

1. 梨

梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

2. 西梅

西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

3. 火龙果

火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。

为什么吃水果可以促进长高？

吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。

想长高可以吃哪些食物？

要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

专家观点：

客观来说，水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，可以多吃梨、西梅、火龙果。

以下是一些与长高相关的医疗知识，供您参考：

1. 骨折治疗

骨折是常见的骨骼疾病，及时进行正确的治疗非常重要。骨折的治疗方法包括：手法复位、石膏固定、手术复位等。

2. 骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低，易发生骨折。治疗骨质疏松症的方法包括：药物治疗、生活方式干预等。

3. 骨肿瘤

骨肿瘤是一种起源于骨骼或骨骼附属组织的肿瘤。治疗骨肿瘤的方法包括：手术切除、放疗、化疗等。

4. 骨关节炎

骨关节炎是一种慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等。治疗骨关节炎的方法包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

5. 脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种常见的骨骼畸形，主要表现为脊柱向一侧弯曲。治疗脊柱侧弯的方法包括：物理治疗、手术治疗等。