神经衰弱是一种常见的心理疾病，其主要表现为失眠、多梦、易醒、头痛、记忆力下降等症状。晚上入睡困难，即使睡着了，也是在梦中睡着，早上起不来，伴随着头痛、头晕、乏力等。对于神经衰弱患者来说，除了药物治疗外，饮食调理也至关重要。

神经衰弱的原因有很多，包括工作压力大、生活节奏快、情绪不稳定、长期睡眠不足等。中医认为，神经衰弱与肝、心、脾、肾等脏腑功能失调有关。

针对不同的症状，中医专家推荐以下食疗配方：

1. 肝火上升型症状：表现为心悸、急躁易怒、失眠多梦等。可食用菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、菊花、绿茶等具有清肝泻火、养心安神作用的食物。

2. 气血两虚型症状：表现为心悸失眠、头晕健忘、食欲不振等。可食用红枣、桂圆、猪肝、猪心、黑芝麻、核桃等具有健脾益气、补血养心作用的食物。

3. 心肾不交型症状：表现为心悸不宁、失眠多梦、腰膝酸软等。可食用黑芝麻、核桃、枸杞、百合、银耳、莲子等具有滋阴清热、交通心肾作用的食物。

除了食疗外，患者还应保持良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、适当运动、避免过度劳累等。同时，可配合药物治疗，如抗焦虑药、抗抑郁药等。

神经衰弱是一种常见的心理疾病，通过合理的饮食调理和生活习惯改善，可以有效缓解症状，提高生活质量。