生活中，我们常常会遇到一些困扰我们的心理问题，但很多人对于心理疾病的态度仍然是讳疾忌医。那么，究竟出现哪些症状时，我们该寻求心理医生的帮助呢？本文将为您详细解析。

首先，我们要明确，心理疾病并非只是情绪上的困扰，很多心理疾病也会通过身体症状表现出来。例如，常见的失眠症状，如入睡困难、多梦、易醒、晨醒，以及情绪障碍，如情绪低落、兴趣减退等，都是心理疾病的典型表现。

除了心理症状和失眠，心理疾病还会导致一些躯体症状。例如，心慌、胸闷、濒死感、消化系统问题、全身乏力、记忆力减退、反应慢、注意力减退、肩背疼痛等。这些症状很容易被误诊为其他疾病，因此，当出现这些症状时，一定要及时就医，寻求心理医生的帮助。

心理疾病的治疗需要心理治疗和药物治疗相结合。在急性期，药物治疗是主要的手段，心理治疗作为辅助手段。心理疾病就像“心灵感冒”，患者无需有压力，只要通过正确的治疗即可康复。

除了治疗，保持乐观、平和的心态，以及有规律的生活作息，也是预防心理疾病的重要措施。以下是一些建议：

1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪。

2. 合理安排工作和生活，避免过度劳累。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 学会放松，进行适当的运动和娱乐活动。

5. 及时寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。

总之，当我们出现心理疾病的相关症状时，一定要及时就医，寻求心理医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，预防心理疾病的发生。