肠胃健康是人体健康的重要组成部分，而饮食是影响肠胃健康的关键因素。一些食物搭配不当，可能导致腹泻等消化系统疾病。以下列举了8种常见的食物搭配，提醒大家注意。

1. 葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不宜同食。葡萄中的果酸会与牛奶中的蛋白质反应，导致蛋白质凝固，影响消化吸收，甚至引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2. 牛奶+橘子

喝牛奶后立即吃橘子，会影响消化吸收，导致腹胀、腹痛、腹泻。因为橘子中的果酸会与牛奶中的蛋白质反应，形成难以消化的物质。

3. 葡萄+海鲜

吃海鲜时不宜吃葡萄。葡萄中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质反应，形成难以消化的物质，导致腹泻、呕吐等症状。

4. 吃葡萄后立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，会导致葡萄中的糖分与水、胃酸反应，加速肠道蠕动，引发腹泻。

5. 蜂蜜+豆腐

豆腐和蜂蜜不宜同食。豆腐中的钙质会与蜂蜜中的有机酸反应，形成难以消化的物质，影响消化吸收。

6. 白糖生吃

生吃白糖容易引起胃肠不适、腹泻等症状。建议将白糖加热至70℃以上，超过3分钟后再食用。

7. 黄瓜+花生

黄瓜和花生不宜同食。黄瓜性寒，花生多油脂，两者同食可能导致腹泻。

8. 兔肉+鸡蛋

兔肉和鸡蛋不宜同食。两者同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

总之，合理搭配食物，注意饮食卫生，是维护肠胃健康的关键。