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吃维生素可预防癌症?应均衡饮食

吃维生素可预防癌症?应均衡饮食

近年来,关于维生素预防癌症的研究备受关注。美国一项长达12年的研究发现,每天服用综合维生素可以降低癌症发生率和复发率,其中大肠癌的预防效果最为显著。然而,台湾专家对此研究持保留态度,认为预防癌症应以减少暴露致癌物质为首要任务,不应过度依赖维生素。

研究结果显示,排除摄护腺癌,每天服用一颗综合维生素,可降低男性癌症整体发生率12%,并减少27%患者癌症复发之机率。不过,也有专家指出,维生素防癌的论点太过牵强,研究数据不足以令人信服。

基隆长庚医院癌症中心主任王正旭表示,上述研究结果可能与服用维生素的族群更注重健康有关,因此他们维持较健康的生活,减少罹癌率,但并不能说明维生素与防癌有绝对关系。

王正旭强调,过度暴露致癌物是罹癌的主因,防癌应减少与各种致癌物的接触,如烟品、腌渍或过度烧烤食品等,并经营健康的生活态度,如规律生活、运动、均衡饮食。

台北医学大学附设医院副院长邱仲峯也表示,该研究证实癌症患者补充综合维生素可降低复发率,但对于一般人补充维生素可抗癌的论点,确实不够有说服力。邱仲峯建议,不能完全以综合维生素取代蔬果。

总的来说,虽然维生素对健康有益,但预防癌症仍应以减少暴露致癌物质、均衡饮食、健康生活为主。

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