水果和干果是人类日常生活中不可或缺的营养补充来源，它们富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对于提高身体素质、增强免疫力具有重要作用。

对于男性来说，阳痿等性功能障碍问题一直是困扰他们的难题。研究表明，适量食用水果和干果可以有效预防和改善性功能障碍。

以下是一些常见的“果补”方法：

1. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补心益脾、养血安神的作用，对于心脾两虚、阳痿早泄、失眠健忘等症有较好的疗效。

2. 刺莓酒：刺莓果具有健脾益气、补心养血的作用，对于心脾气血不足、阳痿不举、肾疲乏力、健忘失眠等症有较好的疗效。

3. 琥珀核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的作用，对于肺肾阳虚气弱、阳痿、遗精、腰酸脚弱、咳嗽气喘等症有较好的疗效。

除了“果补”方法外，还可以通过以下方式改善性功能障碍：

1. 适当运动：运动可以增强体质、改善血液循环，有助于改善性功能障碍。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、保持充足的睡眠、避免过度劳累等。

3. 服用中药：中药在治疗性功能障碍方面具有较好的疗效，可以根据自身情况选择合适的中药进行调理。

4. DEA六位一体综合疗法：DEA六位一体综合疗法是一种先进的治疗性功能障碍的方法，具有个性化、疗程短、见效快等特点。