中医认为，预防疾病的关键在于养生，而养生之道在于修身养性。对于不育症而言，中医强调‘固肾保精’，认为通过调整生活方式和心态，可以预防不育症的发生。

首先，修身养性是预防不育症的关键。在快节奏的现代生活中，人们面临着各种诱惑，容易导致心神失守，相火妄动，进而耗损肾精。因此，青少年应加强道德教育，培养良好的兴趣爱好，丰富精神生活，开阔心境，陶冶情操，强健体魄，养成良好的心态和洁身自好、积极向上的好习惯。中老年人则要注重修身养性，保持愉悦的情志，固护肾精肾气。

其次，节欲少嗜也是预防不育症的重要措施。节欲不仅要节制性欲，还要节制情欲。减少和避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等，可以避免色欲、情欲和嗜欲对肾精的耗损。中医认为，色欲伤精，情欲伤心，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃，久必伤肾，导致肾精耗竭，元气大伤。

除了以上两点，适当的调理方法也是预防不育症的重要手段。中医认为，中药促精疗法可以促进睾丸生精功能，提高精子存活率，对治疗少精症、弱精症、死精症、精子畸形以及无精症（拥有‘生精细胞’的无精症）具有特殊的疗效。

此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，也有助于预防不育症的发生。

总之，预防不育症需要从多个方面入手，包括修身养性、节欲少嗜、适当调理等。通过这些方法，可以有效预防不育症的发生，提高生活质量。