我是一名30岁的企业员工，生活在广州。最近工作压力大，经常需要开车3小时，晚上12点才睡觉。我的饮食习惯相对规律，但有时候会喝高蛋白牛奶，结果总是拉肚子。更糟糕的是，我开始出现左上腹微痛和消化不良的症状，已经持续了三天。每次吃鸡蛋都会觉得撑着，容易放屁。半年前我也曾经有过肠胃痛的经历，当时大便颜色较深，通过清淡饮食和吃药得到了缓解。我的身体容易湿气重，舌苔白，锯齿状。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求医生的帮助。

我通过京东互联网医院在线问诊了一位医生。医生首先询问了我的饮食规律和是否有早饱感。根据我的描述，医生认为我可能是消化不良引起的症状。医生建议我多吃水果，保持规律的饮食习惯，并且可以吃一些益生菌来调理胃肠道。医生还告诫我不要用力按压左上腹部，尤其是在太饱的情况下。经过医生的指导，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构，希望能够早日恢复健康。