我是成都的一名白领，平日里工作繁忙，生活节奏快。然而，突如其来的车祸打破了我的平静生活。左手杵地导致腕豆骨骨折，医生建议我带石膏固定45天。30天时，我去复诊，医生说恢复情况良好，于是换成了网上购买的固定支具。45天后，我按照医生的建议摘掉了支具，但发现手腕翻不上去，和受伤时一样，翻到一定角度就无法继续。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求在线医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的病情和治疗过程，并查看了我上传的CT照片。医生告诉我，腕豆骨骨折的恢复需要时间和耐心，我的情况属于正常范围内。医生建议我继续进行康复训练，包括手腕的旋转和弯曲运动，并逐渐增加运动强度。同时，医生也提醒我避免提重物和剧烈运动，直到完全康复。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天早晚各进行一次手腕运动，坚持了一个月后，我的手腕已经可以翻到90度了。虽然还有一些不适，但我知道这是恢复过程中的正常现象。通过这次经历，我深刻体会到在线医疗的便利性和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。