我是一名小说家，平日里喜欢在健身房挥洒汗水。然而，22年底的一次蛙泳训练后，我开始感到髋部疼痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，但随着时间推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。于是我去了一家医院拍了片子，结果显示我患有髋骨髓水肿和软组织损伤。医生告诉我这是由于长时间的高强度运动导致的。他们开了一些活血药物和外敷膏药给我，并建议我休息一段时间。虽然我按照医嘱进行了治疗，但疼痛仍然时不时地出现，影响了我的写作和生活质量。

最近，疼痛再次复发，我开始寻求线上问诊的帮助。在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我之前的片子。他们建议我继续服用活血药物，并推荐了筋骨痛消丸来缓解疼痛。同时，医生也提醒我要避免剧烈运动，给身体足够的休息时间。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。