我是左脚外踝错位骨折的患者,经过6周的康复,医生允许我下地负重。然而,我的腿部肌肉已经明显萎缩,尤其是小腿三头肌。为了恢复腿部功能并为脱拐做准备,我想在健身房骑固定式自行车。通过在线问诊,医生建议我可以在健身房骑单车,但要注意循序渐进,避免长时间站立,以免影响微循环的恢复。同时,医生还推荐了中频电刺激、关节松动训练和肌力训练等康复方法,并提醒我要注意患肢的牵拉和踝泵运动,防止跟腱挛缩和变紧。最后,医生强调了家庭自我康复的重要性,建议我晚上将患肢搁高,以促进血液循环和恢复。
文章 孩子先天性喉噗,多大手术合适?会影响发声吗?
远程医疗新视界
文章 前列腺炎治疗与护理:科学治疗,耐心调理,恢复健康
数字健康领航者
文章 桡神经浅支断裂的恢复:药物、锻炼和康复理疗
健康饮食指南
文章 足跟骨手术后腿神经抖动怎么回事?
全球医疗视野
文章 前列腺钙化灶:了解、预防和治疗
医者仁心
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
杨以萌
主治医师
运动医学科
复旦大学附属华山医院
邓宇豪
主治医师
运动医学科