我从来没有想过，自己会因为肝功能损伤而感到如此的无助和焦虑。直到那天，我在普陀区的一家医院做了健康证，结果显示我的谷丙转氨酶偏高，达到了118。这个数字对我来说是陌生的，但医生告诉我，这意味着我的肝脏可能受到了损害。

我开始回想过去几个月的生活，是否有做过什么对肝脏不利的事情。是的，我经常喝酒，尤其是在工作压力大的时候。医生也证实了我的猜测，酒精性肝功能损伤是导致我这种情况的主要原因。

我感到非常后悔和担忧。肝脏是我们身体中最重要的器官之一，负责过滤血液中的毒素和废物。如果不及时治疗，肝功能损伤可能会发展成更严重的疾病，甚至威胁到生命。

在医生的建议下，我开始了治疗和调理。首先，我必须戒酒，至少在肝功能恢复正常之前。其次，我需要改变饮食习惯，多吃一些对肝脏有益的食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷类食品。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，以帮助肝脏排毒。

在这个过程中，我也学到了很多关于肝功能损伤的知识。比如，肝功能损伤不仅与酒精有关，还可能与病毒感染、药物滥用、肥胖等因素有关。因此，预防肝功能损伤需要我们从多个方面入手，包括健康的生活方式、定期体检和避免不必要的药物使用。

现在，我已经恢复了正常的肝功能。虽然这段经历让我感到很痛苦和困扰，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。希望我的故事能够提醒大家，肝功能损伤并不是一件小事，需要我们认真对待和及时处理。