我还记得那天，手术后的第四周，我在家中艰难地穿上步行靴，试图迈出第一步。然而，右踝的疼痛和僵硬让我几乎无法移动。焦虑和恐惧涌上心头，我开始担心自己是否会永远失去行走的能力。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼中，无法逃脱。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的手术情况和目前的症状，并告诉我可以开始非负重的功能锻炼。他的建议让我重新燃起了希望，仿佛看到了逃脱牢笼的光明。

在医生的指导下，我开始进行一系列的康复训练。每天早晨，我会花费半小时进行踝关节的上翻下压活动，虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我逐渐恢复了踝关节的灵活性。同时，医生也建议我进行一些简单的力量训练，帮助我增强脚踝周围的肌肉。

经过几个月的努力，我终于可以自由地行走了。回想起那段艰难的日子，我深深感激医生的帮助和指导。互联网医院为我提供了一个便捷的平台，让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道上。