我从来没有想过，自己会因为吃辣而面临健康问题。直到那天，我在厕所里发现了痔疮纸上带血的可怕景象。我的心情一下子跌入谷底，感到极度的窘迫和焦急。我开始自责，为什么要贪图一时的口感，忽视了自己的健康？

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生听完我的描述后，首先安慰了我，告诉我这种情况并不罕见，并且可以通过一些简单的方法来缓解症状。

医生建议我改变饮食习惯，少吃辣的食物，多吃清淡易消化的食物，并且要保持大便通畅。同时，医生还推荐我多喝水，适当吃一些香蕉来帮助肠道蠕动。这些方法听起来很简单，但对于我来说却是非常实用的建议。

然而，我的问题并没有完全解决。医生提醒我，如果出现大便不成形或黑便的情况，可能需要做肠镜检查。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。但医生很耐心地解释了检查的必要性，并告诉我这是一种常规的检查方法，可以帮助排除更严重的疾病。

最后，医生还提醒我，如果症状加重或者出现其他不适，应该及时就医。他的专业和关心让我感到非常安心和放心。我深深地感谢这位医生，感谢他在我最需要的时候给予了我帮助和指导。