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我总是睡不好,头疼心慌,怎么办?

我总是睡不好,头疼心慌,怎么办?

我总是睡不好,头疼心慌,怎么办?这是我最近几个月的常态。每天晚上,我都会期待着一夜好眠,但结果总是失望。昨天十点上床,老做梦,醒的也比较早。这种情况已经持续了好几个月,严重影响了我的日常生活和工作效率。

更糟糕的是,没睡好的后果是头疼,太阳穴两边疼,心慌,心率超过100,四肢乏力,指甲发麻,有点恶心。这些症状让我感到非常不适,甚至有时候会影响到我的工作和社交活动。

我曾经去过医院做过心电图,医生说没什么问题,建议我努力睡觉,实在睡不好就吃点褪黑素之类的让自己多睡会,调节过来就好了。但是,到现在也还是没好转。去年十一月查过血,也都没问题。

我开始怀疑是不是心脏或者脑部的问题造成的?于是我来到了京东互联网医院,通过线上问诊,医生告诉我,应该不是心脏或者脑部的问题,而是压力大,神经绷得太紧所导致的。医生建议我可以吃点安神的药物,例如百乐眠胶囊,并且要注意放松心情,转移注意力,降低焦虑感和补充好睡眠。

此外,医生还提醒我,偶尔手抖可能是和休息不好,精神紧张有关。总的来说,医生的建议让我感到很安心,我决定按照医生的指导去做,希望能够早日恢复健康的睡眠状态。

肾虚头晕头痛就医指南 常见症状 肾虚头晕头痛的常见症状包括头晕、头痛、心慌、心率加快、四肢乏力、指甲发麻等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于内科或中医科。 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,规律作息; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上注意补充肾气,多吃一些补肾的食物; 4. 可以服用一些中药调理,例如六味地黄丸; 5. 在医生指导下,适当服用安神的药物,例如百乐眠胶囊。
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