我一直以为自己是个健康的人，直到我注意到自己的手指甲上出现了越来越多的竖纹。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是缺乏某种营养素。但是随着时间的推移，这些竖纹变得越来越明显，我开始感到担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很快就回复了我的咨询，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到手指甲竖纹多可能是肝血虚引起的，这让我大吃一惊。我从未想过自己的身体会出现这样的问题。

医生给我开了一些中药颗粒，并指导我如何正确服用。同时，他还建议我改变一些不良的生活习惯，例如每天做粥喝，避免吃寒凉食物和海鲜肉鱼水果等。这些改变虽然看似微小，但却对我的健康产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和调理，我发现自己的手指甲竖纹明显减少，睡眠质量也得到了改善。更重要的是，我开始关注自己的身体健康，学会了如何通过合理的饮食和生活方式来保持健康。