我曾经是一个快乐的人，直到那天晚上，我开始害怕得睡不着。起初，我以为只是因为工作压力太大，但很快我发现这并不是普通的焦虑。每当夜幕降临，我就会被恐惧所笼罩，心跳加速，呼吸急促，仿佛有什么可怕的事情即将发生。这种感觉让我无法入睡，白天也变得疲惫不堪。

我尝试了各种方法来缓解我的恐惧：看书、听音乐、甚至尝试冥想，但都无济于事。最后，我决定寻求专业帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生听完我的描述后，建议我可能是因为肾虚引起的失眠。他推荐了一些非处方药，如谷维素、七叶神安滴丸和舒眠胶囊，希望它们能帮助我改善睡眠质量。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天晚上，我都会按时服用医生推荐的药物，并且尝试放松自己，做一些轻松的活动来缓解压力。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，恐惧感也逐渐消退。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了失眠问题，也让我重新找回了生活的平衡和快乐。