我从来没有想过，自己会因为奶奶洗澡而感到如此尴尬和困扰。16岁的我，依然需要奶奶的帮助来完成日常生活中的许多事情，包括洗澡。每次奶奶抱我进浴室，我总是会感到一股强烈的尿意涌上心头。这种感觉让我非常不舒服，但我又不敢说出口，怕奶奶会觉得我太过成熟或者不够尊重她。

我试图用各种方法来转移注意力，例如看书、听音乐，甚至在脑海中构思小说情节，但都无济于事。每当奶奶开始给我洗澡，我就像一只被困在笼子里的鸟，焦急地等待着解脱的时刻。这种窘迫和焦虑感让我开始怀疑自己的心理健康，是否我需要寻求专业的帮助？

于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊。选择了一个看起来很有经验的医生，并详细描述了我的问题。医生听完后，先是对我的情况表示了同情，然后开始分析可能的原因。他告诉我，这种情况可能与我的心理状态有关，例如对性和身体的不适感、对奶奶的依赖感等等。医生建议我可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等，来缓解我的焦虑感。同时，他也鼓励我与奶奶进行沟通，表达我的感受和需求，可能会有意想不到的效果。

在医生的指导下，我开始尝试新的方法来应对这个问题。首先，我和奶奶进行了一次坦诚的对话，告诉她我在洗澡时的感受。奶奶听完后，非常理解和支持我，她甚至主动提出可以找其他人来帮助我洗澡。其次，我也开始学习一些放松技巧，例如瑜伽和冥想，这些都有助于我在洗澡时保持冷静和放松。最后，我还开始写作，通过小说创作来表达和释放我的情感和压力。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些尴尬和困扰，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对和解决自己的问题，如何与家人进行有效的沟通，如何寻求专业的帮助。这些经验都将伴随我一生，成为我成长道路上的宝贵财富。