我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成多大的影响。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的性功能出现了问题。我的阴茎变得越来越小，阳痿也开始困扰我。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，手淫过度会导致阴茎海绵体受损，进而引发一系列的性功能问题。医生建议我停止手淫，并开始服用仙灵脾胶囊进行治疗。这个中成药据说可以有效地治疗阳痿、早泄和肾虚等问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也尝试改变自己的生活习惯，包括定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯。经过一段时间的努力，我的性功能逐渐恢复了正常。现在，我已经完全戒掉了手淫，并且感觉自己的身体和精神状态都得到了极大的改善。