我是一个四五年失眠的患者，每晚需要两个小时才能入睡。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫，影响了我的日常生活和工作。作为一个小说家，我曾经试图通过写作来缓解压力，但这并没有解决我的睡眠问题。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供线上问诊服务。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提醒我注意自我行为调整，避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激性物质。

医生还建议我考虑到精神心理专科医院就诊，进行系统评估，以确定是否存在焦虑抑郁等情绪问题。虽然我对此有些抵触，但医生的建议让我开始反思自己的情绪状态和生活方式。

经过一段时间的调整和治疗，我逐渐恢复了正常的睡眠模式。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷和专业的医疗服务，帮助我们更好地管理健康。