我是一个焦虑症患者，生活在宜昌市。每天都被无尽的恐惧和担忧所困扰，仿佛世界上所有的不幸都将降临在我身上。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。有时候，我甚至会在夜晚做噩梦，梦魇中我被各种可怕的场景所包围，醒来后头痛欲裂，整个人都像被抽干了精力一样。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。于是我鼓起勇气，决定在线上寻求帮助。通过视频问诊，我遇到了袁医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我们详细讨论了我的病情和治疗方案，他还为我开具了药物处方。

在袁医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天我都会按时服用欣百达和奥氮平，药物的作用让我逐渐从焦虑的漩涡中走出来。同时，袁医生也教我了一些放松技巧和呼吸练习，帮助我更好地管理我的情绪和压力。

然而，我的梦魇问题依然存在。袁医生告诉我，这可能是由于睡眠质量不佳引起的。他建议我改善睡眠环境，保持规律的作息时间，并尝试一些放松的方法来帮助入睡。通过这些调整，我发现我的梦魇频率逐渐减少，睡眠质量也得到了明显的改善。

在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经可以更好地控制我的焦虑症状，生活也变得更加美好。