我是一名热爱跑步的年轻人，经常在周末和朋友们一起出门，享受风景和运动的乐趣。然而，最近我开始感到左膝盖疼痛，尤其是在上楼或快走时。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间不运动导致的。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，是否自己患上了某种疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位全科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并根据我的症状，初步判断可能是膝关节韧带损伤引起的疼痛。

医生建议我进行详细的检查，以确定具体的病因，并开具了相应的检验单。同时，医生也给了我一些养护建议，包括适当休息、局部热敷、避免剧烈运动等。医生还提醒我，如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应及时就诊。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。虽然不能像以前那样频繁跑步，但我仍然可以进行一些轻度的运动和日常活动。通过坚持治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。