我是一名年轻的女性，最近100天来，我开始感到乳腺疼痛，尤其是在月经前后。起初，我以为这只是正常的生理现象，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是乳腺增生或积乳囊肿引起的。医生建议我先做彩超检查以明确诊断，并根据结果采取相应的治疗措施。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯可能导致了这种情况的发生。同时，我也开始学习如何调节心情和改善生活方式，以预防类似问题的再次出现。

最终，通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了乳腺疼痛，并恢复了正常的生活状态。这次经历让我深刻地认识到，及时就医和正确的生活方式对于维护健康的重要性。