我从小就热爱运动，尤其是跑步。每次在路上奔跑，风吹过耳边，心情总是格外愉悦。然而，六周前的一次跑步却改变了我的生活。膝盖前侧开始隐隐作痛，虽然不算剧烈，但足以让我感到不安。

起初，我并没有太在意，认为只是因为最近训练强度大了一点。于是，我敷了些膏药，希望能缓解疼痛。谁知，一个月过去了，疼痛不仅没有消失，反而开始向膝盖后侧蔓延。每次上楼梯，疼痛都会加剧，仿佛膝盖里有千万根针在扎刺一样。

我开始感到恐慌，担心自己的运动生涯就此结束。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我这可能是膝关节韧带和半月板的损伤，需要减少活动，静养休息为主。同时，医生还建议我换一种运动方式，例如游泳，并做一些直腿抬高的锻炼来增强股四头肌的力量。

我按照医生的建议进行了调整，减少了跑步的频率，开始尝试游泳和做直腿抬高的锻炼。同时，我也使用了医生推荐的扶他林软膏和氟比洛芬酯软膏来缓解疼痛。经过一段时间的治疗和休息，我的膝盖逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经重新开始跑步，但我会更加注意自己的身体状况，避免再次受伤。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！