我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。昨晚我睡得很香，甚至连做梦都没有。可当我睁开眼睛，伸了个懒腰时，后背上方中间部位传来一阵剧痛。起初，我以为是睡姿不当引起的，然而疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越厉害。

我试图坐起来，结果发现吸气都疼，低头时背部肌肉扯得很疼，连打喷嚏和咳嗽也会引起背部的拉扯感。这种疼痛让我无法集中精力，甚至连简单的日常活动都变得困难重重。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在家人的陪伴下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生进行了交流。医生问我有多长时间了，我告诉他这是第二天。医生推测可能是因为我长时间坐立，后背可能伴有着凉。他的解释让我稍微放心了一些，但我仍然很担心。

医生进一步询问我的症状，并告诉我可能是棘上棘间韧带炎，长期坐立引起的常见病。他的诊断让我松了一口气，但同时也感到无奈。为什么我会得这种病？我平时不是很注意坐姿吗？这些问题在我脑海中不断浮现。

医生建议我休息几天，贴点伤势膏，并推荐了佛比洛芬巴布膏和万通筋骨贴。同时，他也提醒我可以使用背背佳带来缓解疼痛。我感激医生的建议，但内心仍然充满了疑惑和不安。

回到家后，我按照医生的建议进行了治疗。虽然疼痛有所缓解，但我仍然无法摆脱内心的焦虑。为什么我会得这种病？我该如何预防？这些问题一直萦绕在我心头。

在这段时间里，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于忽视了身体的信号？是不是我应该更加关注自己的健康？这些问题让我意识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注和呵护它。

现在，我的疼痛已经基本消失，但这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够提醒大家，多注意身体，珍爱生命。