我记得那天春节前夕，家里忙碌着准备年货，我的背上却突然传来一阵刺痛。起初，我以为只是因为长时间弯腰整理东西所致，没太在意。但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越强烈，尤其是在弯腰或坐凳子时更甚。我的心情也随之沉重起来，担心这可能会影响我过年的心情和活动。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。她的专业和耐心让我感到安慰。通过详细的询问和描述，她初步判断我可能患有棘间韧带炎。这个诊断让我有些惊讶，但同时也感到一丝解脱，因为至少我知道了问题所在。

医生建议我使用双氯芬酸钠来缓解症状，并佩戴腰围以保护脊柱。同时，她也提醒我如果情况没有改善，应该及时去线下医院就诊检查。我心存感激，决定按照她的建议去做。

在家中，我找到了氟比洛芬凝胶贴膏，医生也确认我可以使用它来辅助治疗。每天早晚，我都会小心翼翼地贴上这个凝胶贴膏，希望它能帮助我减轻疼痛。同时，我也开始注意自己的坐姿和站立方式，避免过度弯腰或长时间保持同一姿势。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以再次享受日常生活而不受太大影响。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！