我总是睡不好觉，尤其是晚上，总感觉自己要憋死了。那种窒息感让我无法安心入睡，甚至有时候会被憋醒。起初，我以为是因为我蒙着被子睡觉的习惯，但即使不蒙被子，情况也没有改善。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否只有在睡觉时才有这种感觉，我点头确认。然后他问我是否会憋醒，我说是的，和这种情况基本一模一样。医生看了看我发过去的图片，问我是不是在做梦呢？我摇头否认，告诉他像是梦魇，但并没有做梦。

医生沉默了一会儿，似乎也被我的症状难住了。他说：“这个我也不知道怎么回答了。”我开始感到焦虑，问他这是否很严重。医生说他是心血管内科的，这个不在他的学科范围内，建议我换个医生。我有些失望，请求他帮我换医生，但他说他换不了，需要我自己去找客服。

我感到非常沮丧，心想这次的咨询完全没有帮助到我。医生似乎也察觉到了我的情绪，安慰我说：“如果你有胸闷气短的症状，我可以解答。”我告诉他我只是在睡觉时有这种感觉，早上睡醒还是困下意识的。医生说他觉得可能是精神紧张引起的，问我是上学还是上班。我说我是上班的，他建议我放松心情，多做一些运动和休息。

虽然这次的咨询并没有解决我的问题，但我还是感谢医生的建议。回到家后，我开始反思自己的生活方式，是否有太多的压力和焦虑。也许，改变自己的生活态度和习惯，才能真正解决这个问题。想问问大家有没有出现这样的情况啊？