我从小就有口腔溃疡的毛病，每隔一段时间就会复发。每次发作，疼痛难忍，吃饭都成问题。记得那天，我在广州的家中，口腔溃疡又一次找上门来。疼痛像一把尖锐的刀子，割裂着我的嘴巴。我试图用一些常见的药物来缓解症状，但效果甚微。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。他仔细询问了我的病史和症状，并查看了我拍摄的口腔照片。医生告诉我，这种情况属于复发性阿弗他溃疡，虽然没有特效药可以根治，但可以通过调理身体和对症处理来控制病情。

医生建议我规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食和心情舒畅。同时，他推荐了一些止痛药物，如复方甘菊利多卡因凝胶。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行了调整。虽然口腔溃疡仍然存在，但疼痛已经减轻了很多。每天早上，我都会用温水漱口，避免食用辛辣刺激的食物。晚上，我会用医生推荐的药物涂抹在溃疡处，帮助缓解疼痛。

我开始意识到，口腔溃疡不仅仅是一个小问题，它也反映了我生活习惯的不良。广州的湿气确实很重，但如果我能更好地照顾自己，可能就不会经常复发了。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注身体健康。

如果你也经常遭受口腔溃疡的困扰，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！