我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。高血压和左心室肥大这两个词，像一块巨石压在我的胸口，喘不过气来。每次不吃硝苯地平缓释片，血压就像脱缰的野马，飙升到120-190之间，两边太阳穴的青筋暴起，伴随着头疼，简直是生不如死。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我血压和心率的情况，我一五一十地告诉他。他的语气很温和，像一股清泉流过我的心田，缓解了我的紧张情绪。

医生说，我的头疼可能是高血压引起的，也可能是硝苯地平的副作用。他建议我换药，首选沙坦类或普利类药物，这类药物可以抑制心室继续肥厚的情况。听完他的话，我如释重负，心中的一块石头终于落了地。

医生给我开了替米沙坦80mg，告诉我要注意心率的情况，并根据血压和心率的情况，可能需要加用美托洛尔缓释片。我问他硝苯地平还要不要吃，他说如果我服用硝苯地平后没有头疼的情况，可以先备着，看血压情况是否需要服用。

整个咨询过程，医生都非常耐心，解答得很详细。我感激不尽，心中充满了感激和希望。医生还给了我一些生活建议，包括控制体重、限盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟少酒、增加运动、减轻精神压力等等。这些小小的改变，可能会对我的健康产生巨大的影响。

我决定从现在开始，认真对待自己的健康。每天监测血压和心率，记录下来，方便后续观察药物疗效及调整降压药物。同时，我也会遵循医生的生活建议，改变不良的生活习惯，争取早日康复。

在这个过程中，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到它的重要性。所以，大家如果有高血压、左心室肥大等问题，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。