我坐在精神心理科的候诊室里，心跳加速，手心冒汗。前一秒还在和朋友们欢笑，后一秒就像被什么东西击中，眼泪止不住地流。这种情绪的起伏大得让我自己都害怕。最近两年，尤其是这两个月，情况越来越严重。每当我想起母亲去世前后的那段时间，心中就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

终于轮到我了，我走进医生的办公室，看到医生温和的笑容，心中稍微安定了一些。我们开始了对话，医生问我这种状况从什么时候开始出现的，我告诉她从母亲去世前后一直到现在六年多，中间缓和了一些，但这两年又严重了一些。医生听完我的描述，初步判断我可能是抑郁及焦虑的混合状态。

我感到一阵恐慌，难道我真的有抑郁症？医生安慰我说，这可能是一种创伤后应激性的反应，后面如果再发生一些重大的事情，那就变成了一种叠加的因素。医生建议我首选心理治疗，如果必要的时候同时服用点药物，作为辅助也是可以的。我担心这些情况会继续发展，问医生服用药物会缓解吗？医生说可以缓解，但她也提醒我，毕竟她无法见到我，建议我到医院专科的医院去明确一下。

我离开医生的办公室，心中仍然充满了疑惑和恐惧。回到家后，我开始反思自己的生活，想起了母亲去世前后的那段时间，想起了自己在学校和工作中的压力，想起了家庭上的事情。这些都可能是导致我现在状态的原因。我决定按照医生的建议去医院看一下，希望能找到解决问题的方法。

在等待就诊的过程中，我开始思考自己的生活方式，是否需要做出一些改变。也许我需要更多的休息和放松，需要更多的社交活动和支持。也许我需要重新审视自己的价值观和目标，找到更适合自己的生活方式。无论如何，我都不能让抑郁症控制我的生活，我要勇敢地面对它，战胜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！