我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的心跳加速，仿佛每一次心跳都在提醒我：我可能得了抑郁症。

我回忆起过去两年来，自己的情绪像过山车一样起伏不定。有时候我会感到无比的快乐和满足，但更多的时候，我被深深的焦虑和自卑所包围。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能鼓起勇气面对新的一天。即使是最简单的任务也变得异常艰难，我的大脑仿佛被一团浓雾所笼罩，无法清晰地思考。

我终于鼓起勇气，点击了“开始咨询”的按钮。屏幕上出现了一个名为“言犀”的医生。我深吸一口气，开始描述自己的症状。言犀医生耐心地听完了我的描述，然后问了一系列问题，包括我的日常生活、睡眠质量、社交情况等等。她的问题让我感到有些不适，但我知道这是必要的步骤。

在我们交流的过程中，言犀医生始终保持着温和的语气和专业的态度。她告诉我，根据我的描述，初步考虑我可能患有焦虑状态和轻度抑郁发作。听到这个诊断，我的心情变得更加复杂。既有恐惧和不安，也有某种程度的释然。至少现在我知道了自己的问题所在。

言犀医生建议我去线下专科医院进行进一步的检查和治疗。我知道她是对的，但我仍然感到一丝抵触。去医院意味着我必须面对现实，承认自己的问题。然而，言犀医生的专业和关心让我感到安心。我决定听从她的建议，去寻求更专业的帮助。

在结束咨询之前，言犀医生还向我推荐了一些自我调节的方法，例如深呼吸、运动和保持良好的睡眠习惯。这些方法虽然简单，但对我来说却是非常宝贵的建议。

我关闭了电脑，心情依然复杂。然而，我知道我已经迈出了第一步。无论结果如何，我都要感谢言犀医生和京东互联网医院。他们让我有勇气面对自己的问题，开始寻找解决的方法。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。有很多人和资源可以支持你。希望我的经历能够给你带来一些启示和勇气。