我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我儿子小明的脸庞。他的笑容总是那么灿烂，直到我注意到他左脸颊上那块咖啡色的斑点。从那一刻起，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始四处打听，希望能找到一个解决办法。朋友们都说，维生素C可以淡化斑点。于是，我决定带小明去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定。终于，医生**接待了我们。他温和地问了小明的年龄和咖啡斑出现的时间，然后解释说，咖啡斑是色素沉着，补充维生素C并不能有效淡化它。我的心一下子沉了下去，仿佛所有的希望都破灭了。

但是，医生并没有让我失望。他建议我们平时饮食均衡营养，不需要额外补充维生素C。如果做不到均衡营养，可以考虑补充复合维生素B，帮助提高新陈代谢。听到这里，我感到一丝安慰，至少还有其他的方法可以尝试。

我问医生是否可以涂抹VE来淡化斑点，医生说可以尝试，但需要坚持3-6个月才能看到效果。同时，他也提醒我，新陈代谢的速度会随着年龄的增长而变慢，这也是为什么我自己感觉新陈代谢差的原因之一。

在咨询的最后，医生建议我多运动，保持良好的生活习惯。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我决定从现在开始，更加关注小明的饮食和生活习惯，帮助他健康成长。

离开医院后，我感到一阵轻松。虽然咖啡斑不能完全消失，但我知道我们可以通过其他方式来改善小明的皮肤状况。最重要的是，我学到了如何更好地照顾他，如何在日常生活中注意细节，避免小问题变成大问题。

这次经历让我明白，健康没有小事。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，不方便去医院的话，可以选择京东互联网医院这样的在线医疗平台。只有这样，我们才能真正做到预防胜于治疗，保持身体和心灵的健康。