我从未想过，作为一个新晋妈妈，除了要面对宝宝的各种问题外，还要和自己的健康问题做斗争。哺乳期的我，头皮上长满了小疙瘩，痒得我夜不能寐。每次洗头发，头皮屑像雪花一样飘落，真的是尴尬又痛苦。

在京东互联网医院上，我找到了这位皮肤科医生。我们开始了对话，医生问我症状有多久了，我告诉她大约一两个月。医生又问我是否做过真菌检查，我摇了摇头。医生说根据我的描述，需要考虑脂溢性皮炎的可能性，不能排除头皮银屑病。

我心中一紧，担心这会影响到宝宝的健康。医生安慰我说，哺乳期不建议使用药物，但可以通过生活方式的调整来改善症状。医生建议我保持规律的生活和充足的睡眠，调节饮食，限制多脂及多糖的食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和辛辣刺激性食物，避免搔抓刺激。

我听完医生的建议，心中稍微放松了一些。虽然不能用药，但至少有了一个方向可以去尝试。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会用温水洗头发，轻轻按摩头皮，避免用力搔抓。晚上，我会用一些天然的护发素来滋养头发和头皮。

慢慢地，我的头皮开始恢复正常。小疙瘩消失了，头皮屑也减少了很多。宝宝也没有受到影响，依然健康快乐地成长着。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。