我总是觉得生活没意思，经常有轻生的想法，怎么办？

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那是一个阴沉的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样灰暗。我叫小杨，一个平凡的名字，却承载着不平凡的故事。

“你好，请问你有什么需要咨询的医学问题吗？”医生的声音温和而关切，他的眼神里没有一丝的冷漠。

“我……我总是觉得生活没意思，经常有轻生的想法。”我吞吞吐吐地说，声音低沉得几乎只有自己才能听见。

医生没有打断我，只是静静地听着，他的眼神里充满了理解和同情。我继续说道：“去年大半年的时间没有与家人联系，他们打电话我也不想接。”

“小时候遭受过校园暴力，到现在都忘不了，感觉自己特别废物。”我声音哽咽，泪水在眼眶里打转。

“对那件事有阴影了？”医生的声音变得严肃起来。

“一直都有，忘不掉。”我回答，声音中带着一丝绝望。

医生递给我一张量表卡片，我按照指示填写完毕。他看着我的答案，沉默了一会儿，然后说：“你这是创伤后应激障碍引起的焦虑。”

“不用药物配合治疗吧。”我有些犹豫，一直不好意思去看心理医生。

“建议你去医院系统的治疗一下。”医生的建议坚定而有力。

“口服药物治疗。”医生说，然后列举了几种药物。

“一般都是自愈，都是自己慢慢扛过那段时间。”我轻声说道，声音中带着一丝无奈。

“这么久了还是有阴影，建议你去医院看看。”医生再次强调。

“面对面我说不出来。”我有些沮丧，我最好的朋友，家人我从来都没有说过。

“去开点药吃。”医生说，然后开了度洛西汀和劳拉西泮。

“有点恐惧社交。”我坦白道。

“不是想着父母的话，或许早就该不在了。”我声音低沉，泪水再次涌出。

“谢谢医生了。拜拜啦。”我站起来，向医生道别。

走出医院，我深吸了一口气，感觉心里轻松了许多。我知道，我需要面对自己的问题，我需要勇敢地去治疗。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

创伤后应激障碍就医指南常见症状创伤后应激障碍（PTSD）是一种由极端恐惧或创伤事件引起的心理疾病。常见症状包括反复回忆、噩梦、易怒、焦虑、避免与创伤相关的刺激、社交恐惧等。易感人群包括经历过战争、自然灾害、性侵犯、暴力事件等创伤性事件的人群。推荐科室精神科或心理科调理要点 1. 寻求专业的心理治疗，例如认知行为疗法（CBT）或眼动脱敏和再处理疗法（EMDR）。 2. 如果需要，可以使用口服药物治疗，如度洛西汀或劳拉西泮等抗抑郁药和抗焦虑药。 3. 建立稳定的日常生活和社交网络，避免孤立和过度压力。 4. 学习和实践放松技巧，例如深呼吸、瑜伽或冥想等。 5. 如果有必要，参加支持小组，与其他经历类似创伤的人分享经验和情感支持。

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