那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我产后复查，腹直肌分离3.5厘米，严重吗？”

屏幕那头，医生很快回复了：“你好，顺产的话，腹直肌分离3.5厘米是比较严重的，需要积极治疗。”

我的心猛地一沉，治疗？我该怎么做？我迫不及待地问：“需要做产后腹直肌治疗吗？”

医生回答：“是的，可以做电子生物反馈疗法和肌电图、磁热疗法，这些会有辅助效果。平时可以佩戴收腹带帮助恢复。”

我点了点头，心里却有些疑惑：“我一直都有带收腹带，感觉没啥效果。”

医生耐心地解释：“产后多久了？”

“49天。”我回答。

“一般需要半年以上恢复时间，你的时间还比较短，可以先观察复查。如果不愿意治疗，可以先观察复查，一年以后不能恢复，或分离范围超过三指宽，则需要进行医学干预和治疗。”

我沉默了，心里五味杂陈。我看着窗外的天空，心里想着，也许我应该坚持下去，半年，也许就能看到希望。

我回了一条消息：“好的，谢谢医生。”

屏幕那头，医生回复：“不客气。”

我放下手机，深深地吸了一口气。我知道，这条路不会容易，但我必须走下去。产后腹直肌分离，是我作为母亲的痛，也是我作为女性的痛。但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会看到希望的曙光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？