那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然感觉左侧乳房一阵刺痛，就像被针扎了一样。我摸了摸，发现那里有个硬块，大小有半个鸡蛋那么大。我赶紧量了量体温，竟然有38度。我的心一下子提到了嗓子眼，哺乳期来月经，乳房又硬又疼，还发烧，这可怎么办啊？

我赶紧打开京东互联网医院，找到了乳腺外科的副主任医师。医生详细询问了我的情况，包括产后多久、乳房肿块大小、皮肤是否有红肿等。我如实回答了，心里却越来越焦虑。

医生告诉我，这是乳管堵塞引起的积乳囊肿。我听了心里稍微踏实了一些，但医生接下来的话又让我紧张起来。他说，要让我宝宝多吸吮乳房，不要挤压，千万避免宝宝踢到。堵奶、乳腺炎了，少吃油腻食物！一定要注意多喝水！

我按照医生的建议，让宝宝多吸吮，自己也用吸奶器吸奶。但乳房还是很胀，疼痛也没有减轻。我试着用热水敷，但效果不明显。医生又告诉我，可以冷敷，不要热敷。我试着用冰毛巾敷，感觉好了一些。

医生还教了我一些排奶的手法，让我从肿块前方往乳头挤压，慢慢将积乳排出来。我按照医生的方法尝试了几次，感觉乳房的硬块小了一些，疼痛也减轻了。

在治疗的过程中，我时刻关注着自己的体温。有一天，体温竟然升到了39.5度。我赶紧给医生打电话，医生告诉我，可以先温水擦浴，如果体温还是不降，可以用小朋友的美林退烧药。我按照医生的建议，用温水擦浴，然后吃了一粒美林，体温很快就降了下来。

经过一段时间的治疗，我的乳房肿块消失了，疼痛也消失了，体温也正常了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有乳腺方面的问题，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。平日里，大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？