那是一个寒冷的冬日午后，我正坐在办公室里，突然一阵头痛袭来，伴随着冷汗直冒。我摸了摸额头，滚烫的温度让我不禁打了个寒颤。

“头痛冒冷汗，每次受凉就这样子。”我向京东互联网医院的医生描述着我的症状。

医生耐心地询问了我头痛的时间、持续时间、疼痛部位和特点，以及是否有其他伴随症状。我一一回答，心中却越来越焦虑。

“从您的症状描述来看，考虑是血管紧张性头痛可能性大。”医生的话让我稍微安心了一些。

“可以先用药缓解，如果药物效果不佳，需要及时线下医院神经内科就诊，完善脑CT、颈椎核磁等检查，排除脑部气质性病变。”医生的建议让我意识到，虽然是在线上咨询，但医生的专业性和严谨性不容忽视。

“请问您是否有严重过敏史、是否肝肾功能正常，以便我为您进行药物指导。”医生的问题让我感到温暖，仿佛他就在我身边，关心着我的身体状况。

“建议您对症止痛治疗，头疼症状发作时可以服用对乙酰氨基酚片改善。”医生的话让我感到一丝希望。

“同时需要改变生活方式，避免着凉、避免风对着头吹，避免情绪激动，劳累、熬夜等情况。”医生的建议让我意识到，头痛不仅仅是身体的疼痛，更是生活习惯的反映。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到安心，仿佛他就在我身边，守护着我的健康。

“生活建议：先要注意自我减压，要放松紧绷的神经。可自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。”医生的建议让我感到温暖，仿佛他就在我身边，给我带来关爱。

“若疼痛厉害，还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。”医生的话让我感到一丝希望，仿佛他就在我身边，给我带来温暖。

“要注意温差的变化，及时添衣。保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，控制合理体重。”医生的建议让我感到安心，仿佛他就在我身边，给我带来关爱。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我感到温暖，仿佛他就在我身边，给我带来关爱。

如今，我已经按照医生的建议调整了生活习惯，头痛的次数也明显减少了。每当头痛再次袭来，我都会想起那位医生，感谢他给我带来的关爱和帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？