那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在医生对面，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“医生，我14岁就开始长白头发了，现在越来越严重，这可怎么办啊？”我焦急地说，眼神里满是无奈。

医生微微点头，温和地说：“少白头多是由于遗传造成的，不过也有其他因素。”

我叹了口气：“我爸妈年轻的时候没长，现在倒开始多了。”

医生解释道：“遗传因素占大部分，但作息不规律、饮食不当等也会导致白发。”

我点了点头，心里却更加焦虑了。医生接着说：“你可以试试口服中成药，比如首乌片和养血生化颗粒。”

我听了心里有些安慰，但又问：“医生，我平时一定不要熬夜，保持良好的作息规律，饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆、枸杞和核桃，对吧？”

医生微笑着点头：“没错，这些都是很好的建议。”

我继续问：“医生，熬夜会不会导致白发，不熬夜的话会不会就不长了？”

医生回答：“是的，熬夜会加重白发的情况。尽量在十点左右睡觉，如果困了就睡，不要超过11点。”

我听了心里有些释然，但也有些无奈。我继续问：“医生，少白头能治好吗？”

医生认真地说：“可以，但效果因人而异。你可以先吃两个星期观察看看，如果情况没有改善，及时就医。”

我听了心里有些期待，但也有些担忧。我问道：“医生，我以前有段时间手淫过度，然后过了那个暑假就听同学说我有白头发了，这是不是因为这个原因？”

医生回答：“影响不大，但改正这个习惯总是好的。”

我点了点头，心里暗下决心，一定要改正这个坏习惯。

最后，医生给我开了一些中成药，我拿着药单，心里既期待又担忧。我知道，这可能是治疗我少白头的关键。

我走出京东互联网医院，阳光依旧明媚，但我的心情却变得轻松了许多。我知道，只要我坚持下去，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？