那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。外阴那片地方，红痘痘像小恶魔一样，痛痒难耐，让我坐立不安。

医生是个和蔼的中年女性，她仔细地听我描述病情，眼神里满是关切。我告诉她，上周来大姨妈，那天开车时间太长，姨妈巾没换，晚上就开始痛，痒得厉害。我原以为只是小问题，没想到越演越烈。

医生问了我一些细节，然后说：“这个是分泌物化验的结果，说明阴道内没有炎症。你这是外阴毛囊炎，用红霉素软膏擦擦就行。”

我听了，心里稍微踏实了些，但那种痒的感觉还是让我难以忍受。医生又告诉我，最近不要吃辛辣刺激的食物，痒的时候不要抓，可以少擦点地奈德乳膏。

我看着医生，心里满是疑惑：“这个程度是不是就属于非常严重了？”医生微笑着说：“不严重，擦擦药吧。”

我按照医生的建议，开始用药。每天早晚，我都会小心翼翼地涂抹红霉素软膏，那种清凉的感觉让我感到一丝安慰。但痒还是时不时地袭来，让我夜不能寐。

那天晚上，我又被痒醒了。我忍不住抓了几下，结果发现，抓破了的地方更加疼痛。我躺在床上，心里满是懊悔。这时，我想起了医生的话：“痒的时候不要抓。”

我开始反思，为什么我会这样？为什么我会因为一个小小的毛囊炎而感到如此痛苦？我想，这不仅仅是因为身体的痛苦，更是因为心理的焦虑。

我开始调整自己的心态，告诉自己，这只是一次小小的挫折，我一定能克服它。我开始尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等。这些方法虽然不能立刻缓解我的痛苦，但至少让我在心理上得到了一些安慰。

一周过去了，我的病情有了明显的改善。红痘痘开始消退，痒的感觉也减轻了许多。我知道，这是医生的治疗效果，也是我自己的努力。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？