那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的候诊区，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而烦躁。

我已经记不清这是第几次因为口腔溃疡而来医院了。记得上个月，我还满怀希望地以为这个月不会再犯了，可没想到，它就像一个顽皮的孩子，总是时不时地来找我麻烦。

医生叫李医生，他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我：“您好，之前每个月都会口腔溃疡？”我点了点头，心里却有些无奈。

“最紧张的那几个月没事，这个月又开始了。”我回答。

李医生沉吟了一下，说：“口腔溃疡有很多原因，你免疫力怎么样？”我摇了摇头，“不是特别好。”

我接着说：“我瘦，185cm，体重130斤。”

李医生说：“需要吃点提高免疫力的药物。”我问他：“吃些什么？”

他开了两种药：沙利度胺片和匹多莫德。我又问：“最近有没有备孕？”

“没有。”我回答。

李医生说：“第一种对备孕有点影响，再加点维生素B。”

他还告诉我：“尽量少熬夜，不要太过于焦虑。”

我问他：“这个称为复发性阿弗他溃疡，有自愈性和复发性，会焦虑心烦。”

李医生说：“这个需要自己排解一下。”

离开医院的时候，我心情并没有好转，反而更加沉重。我看着手中的处方，心里充满了疑惑和不安。

回到家后，我开始按照医生的指示服药，但效果并不明显。口腔溃疡依然时不时地出现，我的心情也变得越来越烦躁。

我开始怀疑自己的生活方式，是不是因为工作压力大，作息不规律，才导致了口腔溃疡的反复发作？

我开始尝试调整自己的作息，尽量早睡早起，减少熬夜的时间。我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素的食物。

经过一段时间的努力，我发现口腔溃疡的发作频率确实有所减少。虽然它依然时不时地出现，但已经不再像以前那样让我感到痛苦和焦虑。

我想，这也许就是生活的常态吧，总会有一些不如意的事情发生，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能够克服困难，走向更好的未来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？