我从小就有胃口不好的问题，吃完东西总是感觉胃里不舒服。最近这几天，情况变得更糟了。每次吃完饭，嘴里就开始发酸，胃部也胀得厉害，完全没有食欲。这种感觉就像有一团火在肚子里烧着，非常难受。

我知道这不是小问题，于是决定去京东互联网医院咨询一下。接诊医生很专业，详细询问了我的症状和病史。听完我的描述后，他告诉我可能是胃炎，并且可能合并厌氧菌感染。医生开了甲硝唑和雷贝拉唑两种药给我，嘱咐我连续服用一周。

在等待药师审核处方的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。有时候为了赶项目，连续几天都只吃外卖。现在想来，自己的生活方式可能是导致胃部不适的主要原因。

我决定从现在开始改变自己的生活习惯。首先要做的就是规律饮食，尽量少吃外卖和辛辣刺激的食物。其次，需要调整作息时间，保证每天有足够的休息时间。最后，也是最重要的一点，就是要学会管理压力，不能让工作压垮自己。

在服用药物的过程中，我也开始关注自己的身体变化。每天早上起床后，我都会检查自己的舌苔和大便情况，观察是否有改善。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如喝姜茶和按摩足三里穴位，希望能够从多个方面改善自己的身体状况。

经过一周的治疗和自我调理，我的胃部不适症状明显减轻了。嘴里不再发酸，胃部也不再胀痛。虽然还需要继续保持良好的生活习惯，但我已经感受到了改变带来的好处。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的身体健康，及时就医并调整生活方式。