我还记得那天晚上，腰部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我。每次转身、弯腰都是一种折磨。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，几天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，会不会是肾虚腰痛？还是更严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我了解到肾虚腰痛和腰肌劳损的区别。虽然我不确定自己是哪种情况，但我知道必须尽快寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。

医生很快回复了我，详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。我们讨论了各种可能的治疗方法，包括精油按摩和拔罐。医生解释说，拔罐不需要用精油，而按摩可以使用。除此之外，红外照射也是一种有效的治疗方式。

我决定尝试精油按摩。医生推荐了一些适合腰部按摩的精油，并指导我如何正确使用。接下来的几天里，我每天都坚持按摩，慢慢地，疼痛开始减轻。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的伸展运动。

现在回想起来，那段时间的焦虑和恐惧仿佛还在眼前。但是，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我得到了及时和专业的帮助。我的腰部疼痛得到了缓解，生活也恢复了正常。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。