我从来没想过，自己会因为一场慢性萎缩性胃炎而变得如此脆弱。16年前，我被诊断出患有慢性胃炎加十二指肠溃疡，经过一段时间的治疗，病情有所好转。但是，19年复查时，医生告诉我，我的胃炎已经发展成慢性萎缩性胃炎。这个消息就像一盆冷水浇在我头上，让我感到前所未有的恐惧和无助。

那段时间，我总是感觉自己像上火一样，胸口闷热，呼气时也感觉很热。每天刷牙都会出血，浑身无力，乏力，嗜睡。这些症状让我非常困扰，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，来解决我的问题。

我在京东互联网医院上预约了一位中医科医生，名叫**。当我第一次与他交流时，他的专业和耐心让我感到非常安心。他详细询问了我的病史和症状，并且告诉我，我的舌苔发黑可能是由于服用果胶铋等药物引起的。同时，他也提醒我，我的症状可能与内热、乏力、肝脾湿热等中医概念有关。

在与**医生的交流中，我逐渐意识到，我的生活方式和饮食习惯可能是导致我病情加重的主要原因。**医生建议我清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，适量多饮水。同时，他也强调了规律作息和适量体育锻炼的重要性。这些看似简单的建议，却让我深刻反思了自己的生活方式。

在**医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上，我会尽量避免吃辛辣和油腻的食物，选择一些清淡的菜肴。同时，我也开始每天进行适量的体育锻炼，例如散步或者做一些简单的瑜伽动作。这些改变虽然微小，但却让我感觉到身体和心灵都在逐渐恢复健康。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到病痛来临才开始关注自己的健康，而应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯。同时，我也感谢京东互联网医院和**医生，正是他们的专业和耐心，帮助我找到了正确的治疗方向，重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，或者正在寻找专业的医疗帮助，我强烈推荐你去京东互联网医院。他们的医生团队非常专业，能够为你提供最适合的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！