我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力的方式。可最近，每次跑完步后，我的嗓子就变得异常干燥，口水也变得黏稠，咽下去就像吞了一块石头，非常难受。这种感觉让我很困扰，甚至开始怀疑自己的健康状况。

一天，我决定去看医生。走进诊室，医生问我：“你跑步时尽量用鼻子呼吸吗？”我摇了摇头，“那不行啊，跑得快啊，跑的多啊。”医生听了，微微皱眉，“有没有慢性咽炎？”我一脸茫然，“不知道。”

我告诉医生，我的嗓子经常起痰，白色的，每次就那一点，但总是让人很不舒服。医生听完后，考虑了一会儿，说：“这可能是咽炎的症状，但不是严重问题。”听到这话，我松了一口气，但仍然很担心，“那咋办？可难受了，每次都要缓好长时间。”

医生问我平时吸烟吗？吃辛辣的食物多不多？我承认自己抽烟，但辛辣的食物还行吧。医生建议我平时多喝水，饮食清淡，并且要戒烟。上述症状就会改善。听完医生的建议，我心中一片茫然，“没救了？？”

医生安慰我说：“不是严重的疾病，只要你注意生活习惯，症状会逐渐消失的。”我点了点头，心中仍然有些担忧。离开诊室后，我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变一些不良习惯，多关注自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！