我从来没有想过,拉肚子三天会让我如此崩溃。每天五六次的频率,简直像是在折磨我。肚脐眼附近的不适感,像是一只无形的手在揪着我的内心。每次吃完东西,很快就要冲向厕所,仿佛我的肠道已经失去了对食物的控制权。
那天,我终于鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线咨询。医生问我三天前吃了什么,我想起了那顿辣椒炒肉,可能是辣椒太辣了,刺激了我的肠胃。医生又问我是否有聚餐,我告诉他前两天和朋友去烧烤了,可能是食物不干净引起的感染。
医生问我拉肚子前会不会痛,我说不痛,只是肚子不舒服。医生说这可能和我的精神状态有关,最近工作压力大,领导知道了,可能是肠易激综合征引起的。听到这里,我不禁点头,心中暗自庆幸自己找到了正确的方向。
医生建议我从饮食上入手,多吃水果蔬菜富含膳食纤维的食物,调节精神压力,保持良好的睡眠和适当的体能锻炼。同时,医生也提醒我,肠易激综合征没有什么特殊的药物治疗,主要还是要学会释放压力,保持心情愉快。
我听完医生的建议,心中一片明朗。原来,我的问题并不是那么难以解决。于是我开始调整自己的生活方式,多吃水果蔬菜,少吃辣椒和油腻食物。同时,我也开始每天早上去公园散步,晚上做一些简单的瑜伽,放松自己的身心。
几天后,我的拉肚子症状明显减轻,肚子也不再那么不舒服了。看着镜子中的自己,我发现自己的脸色也变得红润起来,整个人都精神了许多。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答,让我重新找回了健康和快乐。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,可能会给你带来意想不到的帮助。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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张淑芳
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汤珺
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青少年儿童心理科
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高学正
主治医师
精神科